المحتوى
- التعريف - ماذا تعني متلازمة رؤية الكمبيوتر (CVS)؟
- مقدمة إلى Microsoft Azure و Microsoft Cloud | من خلال هذا الدليل ، سوف تتعرف على الحوسبة السحابية التي تدور حولها وكيف يمكن أن يساعدك Microsoft Azure على ترحيل عملك وإدارته من السحابة.
- تيكوبيديا تشرح متلازمة رؤية الكمبيوتر (CVS)
التعريف - ماذا تعني متلازمة رؤية الكمبيوتر (CVS)؟
متلازمة رؤية الكمبيوتر (CVS) هي مجموعة من المشكلات المتعلقة بالرؤية والتي يمكن أن تحدث بسبب الاستخدام المستمر للكمبيوتر. عادة ما يكون هذا اضطرابًا مؤقتًا ناتجًا عن التحديق المستمر في شاشة الكمبيوتر لفترات زمنية طويلة غير متقطعة.يواجه العديد من مستخدمي الكمبيوتر مشكلات في الرؤية وعدم الراحة في نظرهم عند عرض شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة. تعتمد درجة الانزعاج عادةً على القدرة البصرية ويبدو أنها ترتفع مع مستوى استخدام الكمبيوتر.
الأعراض النموذجية المرتبطة بـ CVS هي الصداع ، إجهاد العينين ، العيون الجافة أو الحمراء ، عدم وضوح الرؤية ، الدوار ، آلام الكتف والعنق ، إلخ.
وكما هو معروف متلازمة رؤية الكمبيوتر باسم المرض النهائي.
مقدمة إلى Microsoft Azure و Microsoft Cloud | من خلال هذا الدليل ، سوف تتعرف على الحوسبة السحابية التي تدور حولها وكيف يمكن أن يساعدك Microsoft Azure على ترحيل عملك وإدارته من السحابة.
تيكوبيديا تشرح متلازمة رؤية الكمبيوتر (CVS)
وفقًا للمعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية ، يمكن أن تؤثر CVS على حوالي 90٪ من مستخدمي الكمبيوتر الذين يقضون ثلاث ساعات أو أكثر يوميًا أمام شاشة الكمبيوتر.
معظم أعراض الاضطراب البصري مؤقتة فقط ويمكن أن تتضاءل بعد إنهاء استخدام الكمبيوتر. ومع ذلك ، قد يعاني العديد من الأشخاص من إمكانات بصرية مخفضة ممتدة ، بما في ذلك عدم وضوح الرؤية البعيدة ، على الرغم من إنهاء العمل على الكمبيوتر.
يمكن أن يعزى السبب وراء هذه الأعراض إلى ما يلي:
- إضاءة ضعيفة
- الإفراط في سطوع شاشة الكمبيوتر
- مسافات المشاهدة غير لائقة
- موقف جلوس خاطئ
- قضايا الرؤية غير المصححة
- مزيج من العوامل المذكورة أعلاه
فيما يلي بعض الاحتياطات التي يمكن اتخاذها لتقليل آثار CVS:
- الحفاظ على وميض العينين. يساعد على غسل العينين بالدموع العلاجية الطبيعية.
- كل 20 دقيقة ، حاول قضاء 20 ثانية في التحديق في شيء يبعد 20 قدمًا على الأقل.
- اجعل الإضاءة العلوية الساطعة منخفضة قدر الإمكان. استفد من الستائر وقم باستخدام واقي شاشة مقاوم للوهج. ضع شاشة الكمبيوتر بطريقة تكون الانعكاسات من المصابيح العلوية أو النوافذ في الحد الأدنى.
- اترك شاشة الكمبيوتر على بعد 20 بوصة على الأقل من العينين. اضبط السطوع والتباين ليناسب العينين.
- اضبط شاشة الكمبيوتر لأسفل قليلاً.
- ارتداء مواصفات الكمبيوتر المصنوعة خصيصا لمعالجة هذه القضايا.